良好的(de)人際(ji)關系和(he)正常的(de)人際(ji)交(jiao)往(wang)，能夠鼓舞人的(de)精神，培養自(zi)尊心和(he)自(zi)信(xin)心，提高社(she)(she)會(hui)價值感(gan)，增進社(she)(she)會(hui)適(shi)應能力，形(xing)成樂觀的(de)人生價值觀，使(shi)個性(xing)健康發展得到保證。反之(zhi)，不良的(de)人際(ji)關系和(he)交(jiao)往(wang)障礙會(hui)影響(xiang)人的(de)心理健康。

為幫(bang)助(zhu)同學們學會如何與他人(ren)建立良好的人(ren)際(ji)關系，今(jin)天，麥(mai)田(tian)心理(li)(li)老師與同學們一起走(zou)進心理(li)(li)大課堂(tang)，學習人(ren)際(ji)關系與心理(li)(li)健康系列(lie)專題課程(cheng)。

必不可少的人(ren)際(ji)交往，是每個人(ren)保持心理(li)健康的重要途(tu)徑和(he)內(nei)容。通過交往，我(wo)們(men)可以(yi)交流信息，增進了解，訴說各(ge)自喜怒(nu)哀樂，這能(neng)增進我(wo)們(men)彼此間思想感(gan)情的交流，能(neng)鼓舞我(wo)們(men)的情緒，能(neng)讓我(wo)們(men)產生一種合群的親密感(gan)，進而產生依戀(lian)之(zhi)情，并從中汲取(qu)力量，增強團結。

在集體里，我們從交往中互相(xiang)啟發、反饋，能(neng)夠更(geng)好地(di)增長彼此(ci)的才干與發揮智慧。

課堂上，陸(lu)老師告訴同(tong)學們(men)，人(ren)(ren)(ren)際(ji)關系(xi)是(shi)指人(ren)(ren)(ren)們(men)在(zai)(zai)人(ren)(ren)(ren)際(ji)交往(wang)過程中結成(cheng)的(de)心理關系(xi)、心理上的(de)距離。人(ren)(ren)(ren)在(zai)(zai)社會(hui)中不是(shi)孤立(li)的(de)，人(ren)(ren)(ren)的(de)存(cun)在(zai)(zai)是(shi)各種關系(xi)發(fa)生(sheng)作用的(de)結果(guo)，人(ren)(ren)(ren)正是(shi)通過和別人(ren)(ren)(ren)發(fa)生(sheng)作用而發(fa)展自己，實(shi)現自己的(de)價值。

良好(hao)(hao)的(de)(de)人際關(guan)系能(neng)提高工作(zuo)、學習效率(lv)；良好(hao)(hao)的(de)(de)人際關(guan)系能(neng)增進師生的(de)(de)心理健康；良好(hao)(hao)的(de)(de)人際關(guan)系能(neng)促進不良行為的(de)(de)改(gai)變……

良好的(de)人際關系表(biao)現為(wei)熱情、誠(cheng)懇(ken)、理解(jie)、同情、大度、互(hu)助、信用和原則性與靈(ling)活性的(de)結合。

接著，陸老師結合自己平(ping)時工作中碰到的(de)(de)典型案例(li)，向同(tong)學們分析(xi)了青春期與人際(ji)關系相(xiang)關的(de)(de)心理(li)發展特點(dian)，以及影響青少年學生(sheng)交往(wang)的(de)(de)一些因素(su)。

課(ke)堂上，陸(lu)老師結(jie)合實(shi)際生活與(yu)情境，指導同學(xue)們具體(ti)如何正(zheng)確建立(li)健康的人際關系，如要正(zheng)確認(ren)識自(zi)我，要學(xue)會控(kong)制(zhi)不良(liang)情緒(xu)情感，要加強個性修養，要掌握一(yi)定的交往技巧等等。

陸老師還通過舉例子，打比方等方式和同學們一起探討了(le)如何解決(jue)我們遇(yu)到的人(ren)際關系(xi)難題(ti)。

陸(lu)老(lao)師深(shen)入(ru)淺出(chu)(chu)地跟同學們暢(chang)聊青春期中經(jing)常出(chu)(chu)現的(de)(de)人(ren)際(ji)(ji)交往(wang)問(wen)題(ti)(ti)。在聊到互聯網(wang)交友時，陸(lu)老(lao)師建議同學們應對網(wang)絡欺凌的(de)(de)最好的(de)(de)辦法(fa)是忽略(lve)它；在談到如何解決(jue)我們遇(yu)到的(de)(de)人(ren)際(ji)(ji)關系(xi)難題(ti)(ti)時，陸(lu)老(lao)師指出(chu)(chu)解決(jue)此問(wen)題(ti)(ti)的(de)(de)重點在于打敗破(po)壞溝通的(de)(de)“魔(mo)鬼”——壞情緒……

課(ke)堂的(de)最(zui)后，陸老師與同學們共勉，大家要一起努(nu)力，營造互相關愛(ai)、美麗和諧的(de)溝通氛圍。