為幫(bang)助學(xue)生(sheng)正確面對人際交往(wang)困惑，有效提(ti)升情緒(xu)管理(li)能力，近(jin)日，老師和同學(xue)們一起就“人際關系的邊界意(yi)識(shi)”進行了(le)學(xue)習(xi)和探討(tao)。

老師和(he)同(tong)學(xue)們首先就(jiu)心理邊界(jie)的定義進行了學(xue)習(xi)。通(tong)過開展互動小游戲(xi)，同(tong)學(xue)們體驗了人際交往的“界(jie)限感”。

通過案例分享(xiang)和情(qing)境模擬，同學們(men)認(ren)識到邊(bian)界不清帶來的各種危害(hai)。

通(tong)過分析邊界(jie)在人際關系中的具(ju)體體現和作用(yong)，同學(xue)們認識到建立(li)良好邊界(jie)的重要(yao)性(xing)。

那么，人(ren)際關系中應該如何建立健(jian)康的邊界呢？

課堂上，老師也(ye)向同學(xue)們提出了許(xu)多可行性的建議和做法。

通過學習，同學們懂得了(le)良好(hao)的(de)(de)人際(ji)關系需(xu)要(yao)做到幾方面：如(ru)當對方的(de)(de)要(yao)求令你不適時，要(yao)學會(hui)拒絕，適當表明個人界限；相(xiang)(xiang)互(hu)尊重，對他(ta)人的(de)(de)隱(yin)私和(he)空間(jian)需(xu)保持尊重；不強迫別人接(jie)受(shou)自(zi)己的(de)(de)觀點；自(zi)尊自(zi)愛(ai)，尊重自(zi)己的(de)(de)情緒和(he)感(gan)受(shou)，照(zhao)(zhao)顧(gu)(gu)好(hao)自(zi)己才(cai)能照(zhao)(zhao)顧(gu)(gu)好(hao)他(ta)人；肯定自(zi)己的(de)(de)價(jia)值，相(xiang)(xiang)信自(zi)己值得被愛(ai)等等。

課堂的(de)(de)最后，老(lao)師告訴同學們(men)，在(zai)人(ren)際交往過(guo)程中(zhong)(zhong)，要建立起(qi)人(ren)際關系(xi)的(de)(de)邊界，用(yong)更加科學、合理(li)的(de)(de)方式處(chu)理(li)人(ren)際關系(xi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)各(ge)類(lei)問題(ti)。要學會尊(zun)重彼此的(de)(de)邊界，唯有(you)尊(zun)重，才能讓我們(men)在(zai)各(ge)式各(ge)樣的(de)(de)人(ren)際關系(xi)中(zhong)(zhong)游刃有(you)余(yu)，也才能夠讓我們(men)自身的(de)(de)邊界得到足夠的(de)(de)尊(zun)重。

課堂通過生動的講解和(he)各種新穎有趣(qu)的體(ti)驗活動，讓同學們學習并探索如何正(zheng)確把握(wo)人際交往的邊界，建立和(he)諧(xie)的人際關(guan)系。

麥田(tian)長(chang)期開設學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)心理健康(kang)課，并有計劃進行學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)個體咨詢及團體輔導，讓學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)能通過學(xue)習和探索了(le)解(jie)自(zi)己與自(zi)己的(de)(de)關(guan)(guan)系、自(zi)己與他(ta)人的(de)(de)關(guan)(guan)系，解(jie)決學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)內心的(de)(de)困惑(huo)，讓學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)獲得知(zhi)情行三方面的(de)(de)體驗以及積極的(de)(de)增量。日常生(sheng)(sheng)(sheng)活中，老師(shi)們更是積極從(cong)大(da)環境中深入學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)，了(le)解(jie)學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)需求，與學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)建立(li)專業(ye)的(de)(de)關(guan)(guan)系，從(cong)而更好(hao)地做好(hao)學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)心理服務工作(zuo)。