日(ri)常生活中，很多(duo)父(fu)母會(hui)遇(yu)到(dao)類似的情況，例如在孩(hai)子(zi)做事不(bu)(bu)隨父(fu)母心意(yi)時，自己總(zong)是控制不(bu)(bu)住地對孩(hai)子(zi)發(fa)脾(pi)氣，當怒(nu)火(huo)退卻后，卻又(you)會(hui)后悔不(bu)(bu)已。他們或許明白孩(hai)子(zi)的錯(cuo)誤不(bu)(bu)至于讓自己發(fa)這么大(da)的火(huo)，不(bu)(bu)應該把情緒轉移，卻難以控制。

這就需要父母懂得(de)尊重(zhong)(zhong)孩子(zi)，學會控制(zhi)自己的(de)情(qing)(qing)緒(xu)。為實(shi)現這一(yi)目的(de)，麥田特在(zai)(zai)本(ben)月設(she)置(zhi)了題(ti)為《父母的(de)壓(ya)力與情(qing)(qing)緒(xu)管理(li)》的(de)小型家(jia)長(chang)培訓課程(cheng)，由我(wo)中(zhong)心心理(li)專家(jia)冉老師主講(jiang)，旨在(zai)(zai)幫助家(jia)長(chang)們(men)了解(jie)如何管理(li)好(hao)自身(shen)的(de)情(qing)(qing)緒(xu)及(ji)家(jia)長(chang)情(qing)(qing)緒(xu)管理(li)在(zai)(zai)親子(zi)教育中(zhong)的(de)重(zhong)(zhong)要性。

現代生(sheng)活(huo)節奏快(kuai)，生(sheng)活(huo)壓力大，作為(wei)父母，更是承(cheng)擔著(zhu)來自方(fang)方(fang)面(mian)面(mian)的壓力，生(sheng)活(huo)、經濟、工作、感情(qing)、人際關系、子(zi)女教(jiao)育(yu)等等。

然而，即使(shi)面對那(nei)么多的(de)壓力，冉(ran)老師指出(chu)，已經為(wei)人父母的(de)我們，應該(gai)對自(zi)(zi)己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)有一個很好的(de)把(ba)控，不管是沮(ju)喪(sang)、憤怒、開心，都要(yao)能清晰的(de)認識自(zi)(zi)己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)。在這(zhe)之(zhi)后，更要(yao)懂得收(shou)斂自(zi)(zi)己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)，在孩(hai)子(zi)面前，一定要(yao)展現(xian)出(chu)正能量的(de)一面，因為(wei)孩(hai)子(zi)是敏感(gan)脆(cui)弱的(de)，所以要(yao)給(gei)孩(hai)子(zi)一個溫暖溫馨(xin)的(de)家。

冉老(lao)師說：“只有平(ping)靜的內(nei)心(xin)，才有可能沉(chen)淀和吸收(shou)教(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)(yu)的理性思(si)(si)考(kao)。”其 指出，只有家長的內(nei)心(xin)平(ping)靜下(xia)來，我們對孩子教(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)(yu)的點才會(hui)變(bian)得清晰，才能把教(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)(yu)者對教(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)(yu)的理性思(si)(si)考(kao)沉(chen)淀到(dao)內(nei)心(xin)里(li)(li)面，沉(chen)淀為自己(ji)的一種狀態(tai)，否(fou)則，教(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)(yu)的思(si)(si)考(kao)就像(xiang)水過地皮濕(shi)一樣，從(cong)每(mei)個(ge)人(ren)心(xin)里(li)(li)流(liu)過。

孩(hai)子(zi)教(jiao)育(yu)是最需耐心(xin)的，你需要站在孩(hai)子(zi)的角度去思(si)考，如何才是愛他的最好的方(fang)式，在這(zhe)樣(yang)的前提下，即使你表現得不是孩(hai)子(zi)想象(xiang)中的那么滿(man)意(yi)，但孩(hai)子(zi)同(tong)樣(yang)也會體諒你，孩(hai)子(zi)會相信這(zhe)是父母(mu)曾經付出過愛的過程，孩(hai)子(zi)會在這(zhe)種感覺中收獲真正的愛和(he)溫暖。

家庭(ting)生(sheng)活中，我們不能因為誰的存在而綁(bang)架了誰的感情，父(fu)母(mu)不應該被(bei)(bei)孩(hai)子綁(bang)架，孩(hai)子也不應該被(bei)(bei)父(fu)母(mu)綁(bang)架。

課堂(tang)上，冉(ran)老師還特別(bie)指出，當某(mou)個時刻(ke)我們(men)因(yin)為沒有(you)抵(di)制住情(qing)緒(xu)而失控的(de)時候，也不要太過自(zi)責。自(zi)責所帶來的(de)罪惡感很可能(neng)讓我們(men)情(qing)緒(xu)低(di)落(luo)從而做出更(geng)(geng)嚴(yan)重的(de)放縱(zong)行(xing)為，甚至不斷進入放縱(zong)、自(zi)責、后悔(hui)、更(geng)(geng)放縱(zong)的(de)惡性循環。這時時，更(geng)(geng)為有(you)效的(de)處理方式應該是先(xian)自(zi)我諒(liang)解(jie)，待(dai)情(qing)緒(xu)平復之后再(zai)進行(xing)自(zi)我批評(ping)和(he)改(gai)正。

麥田(tian)心(xin)理專家：沒(mei)有一(yi)個(ge)父(fu)母是討厭孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)，因為愛(ai)(ai)(ai)一(yi)脈相(xiang)承。但是很多(duo)父(fu)母的(de)(de)(de)(de)(de)愛(ai)(ai)(ai)過于內在，而在行動面(mian)前(qian)，語言是最(zui)匱(kui)乏的(de)(de)(de)(de)(de)，沒(mei)有愛(ai)(ai)(ai)是一(yi)句話(hua)可以表達(da)清(qing)楚的(de)(de)(de)(de)(de)。愛(ai)(ai)(ai)需要神態、動作去傳達(da)，以達(da)到孩子(zi)與父(fu)母的(de)(de)(de)(de)(de)互動，而情(qing)緒影響著(zhu)一(yi)個(ge)人的(de)(de)(de)(de)(de)表達(da)方式，這是最(zui)簡單不過的(de)(de)(de)(de)(de)事實，因此壞(huai)(huai)情(qing)緒往往會掩蓋孩子(zi)對愛(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)感受。如果你(ni)(ni)是一(yi)個(ge)壞(huai)(huai)脾(pi)氣的(de)(de)(de)(de)(de)父(fu)母，當(dang)你(ni)(ni)說(shuo)你(ni)(ni)多(duo)愛(ai)(ai)(ai)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，不知是否會心(xin)有不安呢?