玩物(wu)喪志青(qing)少年身心(xin)健康，不利于(yu)(yu)后期的(de)發(fa)展(zhan)，對于(yu)(yu)事情(qing)的(de)嚴重性需要及時(shi)了解過度使用(yong)網絡所(suo)帶來的(de)危害，加以糾正不良的(de)心(xin)理。

一、自我約束，遠離(li)虛擬世界

    首先自(zi)己要充分(fen)的認識到(dao)玩(wan)物喪志危害性，自(zi)覺的、有意識的靠自(zi)制力(li)，與(yu)電子產品隔離三個月。經過這三個月的時間，可以慢慢淡忘虛(xu)擬世界(jie)的角色，從而把自己曾熱(re)愛(ai)虛(xu)擬世界(jie)的心(xin)駕駛到現實的軌道上來。

二(er)、參(can)加(jia)戶外拓展活(huo)動(dong)

　　通(tong)過(guo)戶外(wai)拓(tuo)展活動(dong)訓(xun)練，培養(yang)團隊精神。在(zai)(zai)戶外(wai)活動(dong)游戲的(de)互動(dong)性中(zhong)，學習(xi)與他(ta)人(ren)合作(zuo)、溝通(tong)、交(jiao)(jiao)流。使(shi)自(zi)己走(zou)出網(wang)絡社交(jiao)(jiao)圈，走(zou)出自(zi)我(wo)封(feng)閉。通(tong)過(guo)戶外(wai)拓(tuo)展活動(dong)訓(xun)練，鍛煉(lian)身體、接(jie)觸(chu)大(da)自(zi)然(ran)。在(zai)(zai)一(yi)系列的(de)軍訓(xun)、踏(ta)青活動(dong)中(zhong)，使(shi)自(zi)己勇敢堅強(qiang)，在(zai)(zai)學習(xi)中(zhong)認識并熱愛大(da)自(zi)然(ran)。呼吸大(da)自(zi)然(ran)的(de)新鮮空氣(qi)，遠(yuan)離(li)城市，遠(yuan)離(li)網(wang)吧的(de)污濁(zhuo)空氣(qi)。

三、 做好人生規(gui)劃(hua)，寫一份人生規(gui)劃(hua)書,樹立人生目標，為自己的人生定位，確定自己需要優先考慮的事情。把人生規劃書貼在醒目的地方，每天提醒，激勵自己，擺脫消極力量，朝著自己的目標奮斗，從而逐漸減少對互(hu)聯(lian)網的依賴。

四(si)、與(yu)朋友、親(qin)人多溝通交(jiao)流(liu)自(zi)己(ji)的真(zhen)實想法(fa)、快(kuai)樂與(yu)煩惱(nao)，并且邀請他們監督自(zi)己(ji)。 把(ba)平(ping)時(shi)沖浪的(de)時(shi)間用在與朋友(you)、親(qin)人的(de)交流上，回到正常的(de)社交圈去(qu)。對于自(zi)制(zhi)力比較差(cha)的(de)玩物喪志(zhi)的青少(shao)年(nian)應(ying)該邀請身(shen)邊的人去(qu)提醒(xing)督促自(zi)己(ji)不要玩物喪志(zhi)，在無意識(shi)中(zhong)鍛煉自己的自制(zhi)力(li)。