青少年沉溺上網不能自拔(ba)主要是由以(yi)下幾個原因(yin)所導致的：

首先，青少年有著天然的(de)(de)、自發(fa)(fa)的(de)(de)積極探(tan)索外(wai)部(bu)世(shi)界的(de)(de)心(xin)(xin)理傾向。面(mian)對新事物趨之若鶩。而上網(wang)聊天、交友、網(wang)戀(lian)則是青少年獲得(de)理解的(de)(de)一(yi)種途徑(jing)。青少年的(de)(de)心(xin)(xin)理不成熟，對一(yi)些不健康的(de)(de)網(wang)站和游(you)戲(xi)常常抱著好(hao)奇心(xin)(xin)看看，結果一(yi)發(fa)(fa)而不可收拾，沉溺于其中。

其次，在校青(qing)少年的學(xue)習壓力大(da)，精神長(chang)期緊張。在人際交(jiao)往中(zhong)經常出(chu)現阻礙與(yu)困惑。另外孩子和(he)父母(mu)之間也常常缺乏交(jiao)流。這些都導致青(qing)少年處于一(yi)種生理和(he)心理苦(ku)惱期，長(chang)期受(shou)壓抑需(xu)要(yao)一(yi)條途(tu)徑加(jia)以宣(xuan)泄。而上網無疑(yi)是較為(wei)方便的途(tu)徑。

再次，我國目前性(xing)教育滯后(hou)，青少(shao)年生理上趨于(yu)成熟(shu)，性(xing)欲望與日俱(ju)增，但性(xing)心理卻(que)極為不成熟(shu)，對性(xing)普遍(bian)存在神秘(mi)感。在這種(zhong)心理驅使下，極易受不健(jian)康的網站(zhan)和游(you)戲的誘惑而不能自拔。

青少(shao)年(nian)沉溺于(yu)上(shang)網，尤其是黃色網站，危(wei)害(hai)極(ji)大。首先會使他們迷(mi)失于(yu)虛擬世界，自我封閉，與現(xian)實世界產(chan)生(sheng)(sheng)隔(ge)閡(he)，不愿與人(ren)(ren)面對面交往(wang)。久而(er)久之，會影響青少(shao)年(nian)正常的(de)認知(zhi)、情感和(he)(he)(he)心(xin)理定(ding)位。還可(ke)能導致其人(ren)(ren)格(ge)(ge)的(de)分裂，不利于(yu)青少(shao)年(nian)健康(kang)人(ren)(ren)格(ge)(ge)和(he)(he)(he)正確人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)觀(guan)的(de)塑造。其次，迷(mi)戀網絡(luo)還可(ke)能使青少(shao)年(nian)產(chan)生(sheng)(sheng)精神(shen)上(shang)癮。一旦離開網絡(luo)，便會產(chan)生(sheng)(sheng)精神(shen)阻(zu)礙和(he)(he)(he)異常等心(xin)理問題(ti)和(he)(he)(he)疾病。表現(xian)在日常生(sheng)(sheng)活(huo)和(he)(he)(he)學習中(zhong)，就是舉(ju)止(zhi)失常、神(shen)情恍(huang)惚、胡言濫語，性格(ge)(ge)愈加(jia)怪異。對此，要積(ji)極(ji)加(jia)以教育、引導。

1、父母應積極與孩(hai)子進行平等的交流(liu)溝通，加強對孩(hai)子的精神關懷(huai)

家長應該積極與(yu)(yu)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)進行平等的(de)(de)交流溝通去了解(jie)他(ta)們的(de)(de)內心世界，了解(jie)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)所(suo)需所(suo)想給孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)以精(jing)神上的(de)(de)關懷、理(li)解(jie)與(yu)(yu)安慰(wei)。如(ru)家長可經常與(yu)(yu)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)聊(liao)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)感興趣(qu)的(de)(de)事情，共(gong)同參與(yu)(yu)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)感興趣(qu)的(de)(de)有意(yi)義的(de)(de)活動，尊(zun)重孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)認知，滿(man)足孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)對(dui)精(jing)神之愛的(de)(de)需求(qiu)，減(jian)少孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)上網(wang)的(de)(de)欲望。

2、積(ji)極采取措施轉移孩(hai)子注(zhu)意力(li)，將青少年(nian)的(de)求知欲引向正確的(de)軌道

家長(chang)(chang)老(lao)師應設法(fa)引導青(qing)少年的(de)(de)(de)求知方向(xiang)。從青(qing)少年積極向(xiang)上(shang)的(de)(de)(de)心理特(te)(te)性出發，幫助(zhu)其(qi)樹立起遠大的(de)(de)(de)目標(biao)，培(pei)養其(qi)高尚的(de)(de)(de)情操，加強其(qi)自控(kong)力。如(ru)學校經常性地開展各種(zhong)文體活(huo)動，長(chang)(chang)期主辦(ban)各種(zhong)興(xing)趣小組，針對學生的(de)(de)(de)特(te)(te)長(chang)(chang)與興(xing)趣，舉辦(ban)各種(zhong)特(te)(te)色培(pei)訓(xun)班(ban)，積極鼓勵其(qi)參加社(she)會實踐活(huo)動和各種(zhong)有(you)益的(de)(de)(de)夏令營(ying)等。有(you)意識(shi)的(de)(de)(de)將青(qing)少年的(de)(de)(de)視(shi)線(xian)從網絡上(shang)轉移。

3、開(kai)展正常(chang)的性知(zhi)識教育，消(xiao)除(chu)青少年(nian)對性的神秘感和(he)性苦悶

家長和老師可(ke)通過(guo)適當方(fang)式(shi)，對(dui)其(qi)進行(xing)一些性(xing)知識的(de)(de)(de)教育(yu)(yu)(yu)講解。對(dui)于(yu)孩子(zi)在(zai)成長過(guo)程中出現的(de)(de)(de)性(xing)生理(li)現象和性(xing)困惑，切不可(ke)因(yin)覺得不便(bian)談(tan)而敷衍了事。在(zai)性(xing)教育(yu)(yu)(yu)方(fang)面(mian)，學(xue)校應及時開(kai)設正式(shi)的(de)(de)(de)性(xing)知識教育(yu)(yu)(yu)課，以(yi)消(xiao)(xiao)除(chu)青少(shao)年(nian)對(dui)性(xing)的(de)(de)(de)神秘感和性(xing)苦悶。使青少(shao)年(nian)對(dui)性(xing)有(you)個正確的(de)(de)(de)認識，以(yi)消(xiao)(xiao)除(chu)其(qi)對(dui)黃色網站的(de)(de)(de)熱(re)衷(zhong)。

4、青少年應加強自身的心理(li)品質與控制力

首(shou)先青少年應樹立一個堅定正(zheng)確的奮斗目標(biao)，以此(ci)為動力培(pei)養(yang)自(zi)己(ji)的控制力與(yu)忍(ren)耐(nai)力。加(jia)強自(zi)身情操的陶冶，對(dui)一些生(sheng)活中(zhong)的困惑(huo)，積極與(yu)外(wai)部溝通，尋求(qiu)父母老(lao)師朋(peng)友、范(fan)例等外(wai)部支持。

青少(shao)年如想上(shang)網，可有意(yi)識地轉移目標，如找本書看看，參(can)加一些自(zi)(zi)己(ji)(ji)熱(re)愛的(de)(de)活動。如不(bu)能立即戒掉網癮的(de)(de)話(hua)，可逐(zhu)步的(de)(de)減少(shao)上(shang)網的(de)(de)次數與(yu)時(shi)間。上(shang)網時(shi)，應有意(yi)識地克服自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)好奇心和(he)欲望(wang)，避免(mian)上(shang)黃(huang)色網站。如自(zi)(zi)己(ji)(ji)難以控制自(zi)(zi)己(ji)(ji)，還可讓家長參(can)與(yu)進來監督自(zi)(zi)己(ji)(ji)。

5、家庭和學校(xiao)應進行經常性(xing)溝通，建立起(qi)有效的(de)監控(kong)(kong)系(xi)統(tong)，控(kong)(kong)制有上(shang)網(wang)癮的(de)孩子(zi)的(de)作息時間(jian)。以此構建一個良(liang)好的(de)外(wai)部小環境。

從心理學角度來(lai)說，外部環境(jing)對青少(shao)年(nian)的性格形成與發展有重大(da)影響。

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